泰拳的腿法

泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。 
人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而 
成，并无任何秘密可言。 
泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千 
锤百炼所得之精华，拳基本驮恍，运用最广。 
泰拳腿法的训练，主要是通过踢空腿、踢树干（沙包）、活靶、对招四种练习方法 
，不断提高身体素质与技术水平所造成的。 
踢空腿——意义深重，是练腿的必修课程，可培养灵活性及平衡，有助于练腿的收 
放。练习时须假设敌人在周身附近伺机攻击，而自身则以备种腿法去对付。 
踢树干（或沙包）——是最重要的一项练习，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加 
强腿踢威力、速度及腿胫硬度。 
活靶——是近代的先进练习法，获益甚大。拳师经此项训练，习惯追击活动目标， 
不但驮恍组织配合严密，特别是对腿踢的连贯性和准确性，帮助很大。 
对招——可培养拳师的技巧、用招法度、智能等，是极为重要的一项练习。 
此外，拳师还经常借助负重深蹲、长跑及跳绳运动，增强腿部弹力，加深腿击动力 
。 
泰拳腿法的主动攻击，往往借助手上动作的虚晃引诱，而旦第一腿要真假结合，有 
轻有重，连贯。第二腿的攻击部位，打击高度要有变化。 
1．高横扫踢攻击 
高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式，擅用高腿拳师，常以高扫踢攻击敌颈项、 
耳根、太阳穴和面部，对手稍有不慎，即遭踢昏。此技之效果，立竿见影，是致命绝招 
。由于高踢法的威胁，拳师对于头部、颈项的上路防卫，甚为严密。在施用方面，须具 
智谋，配合战术技巧。 
（1）、看准对手上路破绽，突然发出左脚高扫踢，左脚迅速落地后，即用右脚蹬踢 
对方胸、腹部。 
（2）、先用重拳连续攻打，引敌双手前移防守，粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。右 
脚落地时，以左脚横扫踢对方胸、肋部。 
（3）、打出左刺拳佯攻，同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以 
右脚前踢对方裆、腹部、或下颚。 
（4）、先以低割踢作重复攻击，阻敌前进，待敌习惯于垂手挡格；则突挥右腿高踢 
，攻其头部，落右步时，即顺势连贯以右击时打击对方咽喉、胸膛。 
（5）、先向敌手臂猛烈攻踢，使其部分肌肉伤痛而难于上抬防守，即发左脚高踢攻 
击，落左步时即发右横撞膝猛撞对方胃部、软腹。 
（6）、用右脚高扫踢向敌头部、颈项踢去，如其反应灵敏向后退一步，躲过这凶猛 
的攻击时，我即右脚落地即再抬起，以泰拳腿击中有名的“鳄鱼摆尾”招式或向对方心 
窝、腹部猛力蹬去。如踢中，有如千斤锤，甚具杀伤力。