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实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部...
从预备姿势开始，右腿向前收于左脚后侧，脚尖外展，随即重心后移，右腿支撑，左腿屈膝提起，同时小腿外翻，脚尖勾起，脚掌正对攻...
散打腿法--鞭腿
使踢脚极具威力的
爆发重踢训练
散打腿法--蹬腿
散打腿法—劈腿
散打腿法--侧踹腿