根据“不动肘”原理,手臂及双手的活动范围以“上至眉毛、下至大腿水平线、左右以两肩宽”为限度,在此标准内所构成的“四方形”...
咏春拳是一种典型的近战拳术,它提倡以——短、快、脆、狠的动作于瞬间击倒或重创对手。正因为它的动作短快,所以出招迅速突然,...
李小龙潜心练习咏春拳整整10年(1954年-1964年),后来的“振藩功夫”及“截拳道”也仍以咏春拳为根本,那么李小龙为...
所有与李小龙交过手的技击家无不惊异于他的快如闪电般的惊人攻击速度。据他自己解释...
可能大家都听说过“手是两扇门,全凭腿打人”这句著名拳谚,那么这个“门”又到底是如何运用的呢...
我们都知道,每个人都会有一条从正面百会穴正直下行至人中穴、咽喉、心窝、丹田,直至地面的中心线,...
咏春拳实战中的战略战术包括:“先发制人速战速胜”、“后发制人出奇制胜”、“避实击虚,击其不备”、“以小胜大”和“集中兵力...
任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式,但任何拳术的终极目的都是一样的,那就是求得整体,整体的力量和整体的协调及整体的移动...
实战式的基础上(无论是左脚在前还是右脚在前都可),以后脚掌为圆心,猛然向内向下拧蹬地面,同时拧腰转胯,把肩送出,两眼仍平...
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本文主要从外形动作变化来分析咏春拳的黏手对拆法,该拳法有一出一入半跟手攻防练劲和双手跟手驭势练劲两种...
气功锻炼,是练功者利用特殊的形体和松静方法作用於人体内的五臟六腑和经脉穴位,借助空间的物质元素,通过“吐纳”或“导引”的...
中线理论:中线者由人体头顶至尾闾(尾龙骨)之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。...
本教程所论述的技法只是为初学者启蒙之用。学习截拳道只有从练习基础技法为起端,只有以这些基础技法为训练内容,经过长期、系统...
任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式,但任何拳术的终极目的都是一样的,那就是求得整体,整体的力量和整体的协调及整体的移动...