马步抱拳：上右步左转成马步，左掌抓右拳面于胸前，左扭身成左弓步，右肘前下别压；然后身体右转180度的同时，左手变掌随右拳一...

击肋锁臂：右回身成马步，右屈肘右击，再右转身成弓步的同时，双掌前上插左手抓右腕，再左转体成左弓步的同时，曲右肘左别于腰...

此功法简单实用，是军警特种兵的制敌速效功法。现将抓、拧二种功法写出，让喜爱军警实战功法的爱好者研习...

本文所介绍的搏击硬功，是专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人...

—起右脚原地猛力下踏，左脚向左侧跨出一步，在左转身的同时，左臂上挡，拳心向前，左拳从腰际旋转冲出，拳心向下，成左弓步...

人体的各骨互相连结起来，构成骨骼，各骨彼此间的连结，叫骨连结，骨连结有两种形式：一种是可活动的，即可动关节...

硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上，与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术...

当对方抓握我手腕，立即缠丝，想让我胳膊反背于身后而被动，想趁机击我身后。我应撇身拳缠绕而解脱。要三节劲互相用之...

擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕...

黑龙十八手，全名黑龙江武警擒拿十八手，它是黑龙江武警总队经过多年的经验和实战总结出的一套克敌制胜的拳术...

动作要领：接近敌背后时，左脚在前，左手由后插裆后拉上提，右脚上步的同时，右手横掌猛砍敌脖将其摔倒；左脚迅速上步骑压敌腰...

动作要领：由前接近敌右侧（左脚在前），左小臂外挡其右小臂，同时右勾拳猛击敌腹部；乘敌收腹弯腰之际，左小臂从其右臂内侧穿过...

动作要领：敌用右直拳击我面部时，我左小臂迅速上挡外拨，右拳猛击敌面；乘敌后仰之际，迅速上步弯腰抱敌腿，...

动作要领：敌用右摆拳（右直拳）击我头部时，我左手挡抓其右小臂；右脚向敌右脚前上步，脚尖内扣，同时右撤从敌右臂腋下穿过上挑...

动作要领：我左直拳击敌头部, 趁敌防拳之际，起右腿猛踢敌裆；右脚落地，双掌合并，猛砍敌脖，将敌制服...