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  • 杨式94式太极拳老架图解由太极起势开始至第二十二式倒撵猴,02:揽雀尾棚法 03:揽雀尾捋法04:揽雀尾挤法05:揽雀尾按法06:单...

  • 这里的沉,指的是三重意思, 一是沉肩坠肘。要两手成为弯曲的两张弓,在自身使用力量最小的情况,利用生理曲形成最大的张力...

  • “虎背功”又名“撞墙功”,也叫“靠山功”,简称“撞墙”,杨式太极虎背功从不外传,以前只有正式入门弟子才能传授;“撞墙功...

  • 此稿是我传授魏树人老师杨式二十二式太极拳后, 在教拳势应用时, 为了便于记叙, 将其整理成歌诀, 曾以“拆手歌”寄给魏树人老师审...

  • 那么太极拳怎么才能实战呢?这就要深刻理解“阴在阳中取,阳在阴中求”这几个字了。既然这几个字是我们传统理论的核心内容,那也...

  • 太极擒拿是在太极拳舍己为人、四两拨千斤的原理指导下,每招每势贯穿了陈式太极拳的精髓——螺旋缠丝劲,以基本核心...

  • 身体:是意思指挥形体的意识通道、以身运手、脚、其劲力才会有后盾。通过身体的转化,才有避实就虚、借势赢人的攻防效果...

  • 二是身体重心下沉。重心下沉可以使对手的劲放空,引导对手拔根,同时让自已站的更稳...

  • 太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中,利用太极拳的理论及技击功能,充分调动人的体能和潜能,去攻打对方,并战而胜之的方法。这种...

  • 此句说的是挤的手法。如与对方互搭右手时,就用右手按住对方的右腕,同时左手按住对方的肘部,顺着对方的来势,向着横侧方捋之...

  • 不动为无极,己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳,故练太极先讲阴阳,而内包罗万象,相生相克由此而变化矣。太极本无极生,而...

  • 不动,我不动(但动相不失,不动之中已和为一体,已经化尽其势,进入得势待发之状态),彼微动(神气动相)我先动(化是化敌方神...

  • 起势作为杨氏太极拳的第一势是无极生太极的关键所在,能使人身心放松,有助于经络的畅通,促进内气的充盈与运行...

  • 太极拳技击是综合内功,是太极拳修练到高层次,涉足到技击功夫之领域。通俗地讲,太极技击,是从“由着熟而渐懂劲”的懂劲功夫:...

  • 傅钟文老师告诫我们说:“每个动作要做到家,”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。常见不到家的有以下六个动作...

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