两掌虚合:左掌以小指引导向下往回收撤,掌心翻转向上,到胸前为止,右钩松力向前下到胸前,臂与肩平,两掌虚对(...
右掌前指:身向后坐,重心移在右脚成右坐步式;同时,右腕松力,右掌指尖前指掌心向左;视线从右掌大指尖上正前平远看;意在右掌...
左掌翻转:左腕松力,左掌以小指引导,掌心翻转向上。重心仍在右脚;视线经左食指尖平远看;意在左掌掌心...
《吴式93式太极拳》讲述了近百年来广为盛传的吴式九十三式太极拳具有松、柔、圆、缓、匀等特点,体现出完整协调,使练者周...
面对正前方(正南)并脚站立,身心虚静,周身松力,头顶正直,舌尖抵上鄂;两眼平远视;两臂下垂,掌心向内,指尖下指...
吴式太极拳是太极拳的一种,主要从杨氏太极拳的拳式发展创新的。杨式太极拳原有大架和小架之分,吴式太极拳是在杨式小架拳式基础...
吴式方架太极拳的锻炼方法: 1、对头部的要求: 吴式方架太极拳对头部的要求是:下颏微收,项直竖,头顶百会穴微有上顶之意...
九阳寿功,传说是太极师祖张三丰根据九阳真经而悟出的一套健身益寿功法,后来成为武当的家传功法,历经沧桑,传至今日已有六百多...
太极拳都讲以柔克刚,但传统太极中,吴式太极拳尤以柔化著称。架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时...
吴式112式太极拳以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长...