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青城6式太极养生站桩(2)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-15

青城太极又青城名玄门太极拳,是中国武术著名流派青城派武术的核心内容,与青城山秘传“玄门太极长生功

       二、大开天门
       手慢慢往上抬,抬过自己的头,眼随手走,眼睛看正前方,往两侧分开,分开时手心向下,其余四个手指尽量往前,手指蛹动,身体下蹲。以上身坐正为原则,五指相合,掌心涵空,不使劲,回到原来的结印动作。慢慢站起。
       大开天门,是将天的阳气和地的阴气集中于丹田,吸收天地能量,让身体达到阴阳和谐的自然状态。习练过程中保持大脑放空,体会手心、头顶和丹田的能量。

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