闪电红阳掌，届武当内家特绝秘功，也是流通门中功法之口，修习功成，两掌推出，可见红光耀眼，势若闪电，隔空掌气伤人，长期修行...

武当玄门大力金刚功是一套硬气功，久练会使膀臂力大无比，且能增强体质。一般人习四个月就能收效...

武当功夫七阴七阳追魂手又名武当阴阳七绝追魂手，属内家武当派绝技...

武当五毒手俗称神功掌又叫阴手，是武当门派秘传绝技。因其内外兼修，功力无比，断碑切石势同斧锤，因受旧的传统观念束缚，以及历...

八卦吸魂掌”是武当气功绝技，为武当“三步功”之第一步（第一步是八卦吸魂掌，属武当绝技，第二步是擎天指功，属武当绝技；第三...

乾坤球功又名乾坤功,主要是练习眼法和步法,是窜纵飞跃的轻功法...

柔骨功，是习武当功夫的基本功，主要使身骨柔软...

九宫桩功是武当派训练反应敏捷,脚步稳健的功夫.初练时,用九块青砖在地上摆成三行,每行三块,块与块之间距离尺余.练者在砖上走九宫...

道家以老子“道”的本体说作为认识论的基础，认为万事万物皆生于“道”，认为人、天、地、道的关系是 ：人效法地、地效法天、天...

武当拳功——圆弧运动轨迹说 当武功以圆弧运动作为其武功动作要求和运行轨迹，这是对“道”运行规律的哲学思想的扩展和延伸。...

太极球功是克敌制胜的绝招功法。太极球功的练法:先置木球若干，重量十斤、五斤等不同。练时，马裆步站立，双手将球捧起，运用太...

玄武功为武当功中上乘绝技。练者每日清晨择空气新鲜之空旷之处练习。先面南而立，全身放松，两脚分开尺许，双手握拳置于腰间，目...

武当软功—字混元桩功 一字混元桩功：练者面南而立，头正身正，全身放松，抿唇闭齿，舌抵上腭，心宁神安...

少林、武当均以拳法驰名中外，也以功夫流传千余年之故耳，自古有北崇少林、南尊武当之说。武当三十六功为武当山徐本善道总所传，...

整理者按：经脉运行之穴位，是指某个时辰经脉运行所到之部位，比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”，未到子时之前，经脉仍在...