少林太祖长拳(4)

　　第 十七 式　『双 龙 探 爪』 
　　紧接上式，全身微向下坐，产生後拉之势...... 
　　右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定...... 
　　同时，双掌先右後左，连续向前直击而出......， 
　　第 十八 式　『英 雄 独 立』 
　　保持原弓箭步站定不动...... 
　　左手原地翻掌向上...... 
　　提起左腿，全身向左微转，成独立步站定...... 
　　顺势，右手由左掌上方穿刁而出，斜刁身後......　 
　　第 十九 式　『猛 虎 伏 案』 
　　上身保持原刁手式不动...... 
　　全身下蹲，左腿向前直铲而出，成伏虎步坐定...... 
　　上身尽量向前伏下，使身体靠近左腿...... 
　　双手依然以《反刁手》刁定不动......， 
　　第 二十 式　『猛 虎 出 洞』 
　　保持原伏虎步蹲定不动，右刁手不动...... 
　　左手向左脚踝部位，刁撇而出...... 
　　接著，撑直右腿，全身向前冲起，成弓箭步站定...... 
　　顺势，左刁手向後回勾，与右刁手同置身後...... 
　　上身尽量挺直，蓄势向前......　 
　　第二十一式，『朝 天 一 蹬』 
　　上身保持後刁手姿势不变...... 
　　右腿伸直，向前以，腿式，直，而上......　 
　　第二十二式　『虚 步 断 肘』 
　　紧接上式，全身下蹲，将重心坐至左脚...... 
　　落右步，轻点地面，成虚步坐定...... 
　　顺势，右拳向前反冲而上......　 
　　第二十三式　『采 手 冲 捶』 
　　上右步，身体向前冲出...... 
　　同时，右手化掌，向前圈采而出...... 
　　左腿撑直，成弓箭步站定...... 
　　顺势，拉回右手，左拳向前直击而出......　 
　　第二十四式　『三 步 行 拳』 
　　收左拳，右拳向前直击而出...... 
　　同时，左腿向前直踢而出...... 
　　上身不动，左腿向前落步，使身体向前冲出...... 
　　接著，收右拳，左拳向前直击而出...... 
　　同时，右腿向前直踢而出...... 
　　上身不动，右腿向前落步，使身体向前冲出...... 
　　以左腿起份，右腿向前直蹬而出...... 
　　双拳先右後左，连续向前直击而出......， 
　　第二十五式　『马 式 挑 打』 
　　保持原蹬腿姿势不动...... 
　　左拳向上直挑而回...... 
　　右脚向前落步，成马步坐定...... 
　　顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出......， 
　　第二十六式　『斜 步 插 花』 
　　右手化掌，向右侧探抓而...... 
　　同时，撩起右腿，微向右转，成独立步站定...... 
　　顺势，右手拉回腰际抱拳扣定不动...... 
　　接著，右腿向右前方踏出，成坐虎式坐定...... 
　　顺势，右手化掌，向右前方直推而出......　 
　　第二十七式 『左 穿 云 手』　 
　　保持原伏虎步坐定不动...... 
　　右掌原地翻掌，向前微刺而出...... 
　　上左步向前跨出，成弓箭步站定...... 
　　顺势，左手由右掌上方直穿而出...... 
　　接著，提起右腿成《侧独立步》站定...... 
　　左掌化刁手，向前直刁而出......， 
　　第二十八式　『右 穿 云 手』 
　　全身向右转回，落右步，轻点地面...... 
　　同时，《双封手》先右後左，向右连续封出...... 
　　接著，提起左腿成《侧独立步》站定...... 
　　顺势，右手以穿刁手，向前穿刁而出......　 
　　第二十九式 『大 鹏 展 翅』 
　　保持原穿刁手姿势不动...... 
　　身体微向左转，仍然成独立步站定...... 
　　接著，右刁手不动，左掌向左直封而出...... 
　　次顺势，上身向後微仰，蓄势而发......　 
　　第 三十 式　『跳 步 断 肘』 
　　借上式後仰之势，全身向左後方跳出...... 
　　跳左步，提右步，成《扣独立步》蹲定不动...... 
　　顺势，右手化肘，向左横扣而出...... 
　　左手立掌於胸前硬接右肘...... 
　　肘掌交加之际，自然会发出声音......　 
　　第三十一式 『截 步 双 崩』 
　　右腿向右落步，成马步坐定...... 
　　同时，双手化拳向下击向自己双腿内侧...... 
　　接著，将上身挺直...... 
　　顺势，双拳挑起，藉著击胸之力，向两侧崩击而出...... 
　　段全式一气呵成，迅速完成......　 
　　第三十二式　『落 步 盘 花』 
　　收左脚，至右脚跟旁，成丁字步坐定...... 
　　双手左拳右掌，於膝盖前方硬击而出...... 
　　顺势，左腿向上提起，成独立步站定...... 
　　同时，右掌向下直击而落，至脚踝前方...... 
　　左拳极力向上，反穿而出...... 
　　接著，收回右掌，向下再击出一掌...... 
　　全式一气呵成，迅速完成......， 
　　第三十三式　『翻 身 平 掌』 
　　全身保持原来姿势不动...... 
　　将右掌向内圈回，收回腋下放定...... 
　　接著，左脚向右落步，以偷步向右而出...... 
　　全身向左转正...... 
　　左手化刁手，顺著转势向左刁出...... 
　　步法顺势转成弓箭步站定...... 
　　接著，右手以《横切掌》向前直切而出...... 
　　全式一气呵成，迅速完成......　 
　　第三十四式，『走 马 活 挟』 
　　步法向前　以行步快速向前窜出...... 
　　右手同时以《穿云手》向前连穿而出...... 
　　行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出...... 
　　穿云手，是先曲肘回架後，再向前以反掌直刺而出...... 
　　六步行步後，形成左腿在前之弓箭步站定...... 
　　三手《穿云手》结束在，反刺掌上...... 
　　六步行步配合三手穿云手，快速前窜，瞬间完成......　 
　　第三十五式　『回 马 横 擂』 
　　紧接前式　步法向右扭步转回，成玉环步坐定...... 
　　顺势，右手向右，曲肘横架头顶上方...... 
　　左刁手，则置於身後勾定不动...... 
　　接著，步法向前，以行步快速向前窜出...... 
　　二同时，双手左拳右掌，向前连抄而出...... 
　　三步急行後，以左腿起份，向前踢出双飞腿...... 
　　同时，左手回勾，右手前穿，拍向右脚面...... 
　　手腿交加之际，自然会发出声音......　 
　　第三十六式　『回 挑 冲 拳』 
　　紧接上式　身体向右转回...... 
　　落右步，提左步，成独立步站定...... 
　　同时，双手右甩______ 
　　左手护肩，右手极力下甩...... 
　　接著，左脚向前跨出，使身体冲前...... 
　　顺势，右手向前直挑而上...... 
　　步法下坐，成坐虎式坐定...... 
　　顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出......， 
　　第三十七式　『弓 步 下 劈』 
　　撑直右腿，弓箭步站定...... 
　　顺势，右拳向前硬劈而下...... 
　　左手翻掌，於膝前硬接右拳...... 
　　段拳掌交加之际，自然会发出声音......， 
　　第三十八式『顺 步 采 手』 
　　保持原弓箭步站定不动...... 
　　双手以小缠手向上圈采後，压回膝前放定......， 
　　第三十九式，『朝 天 一 蹬』 
　　上身保持小缠手姿势不变...... 
　　右腿伸直，向前以，腿式，直，而上......， 
　　第 四十 式　『窝 肚 冲 捶』 
　　紧接上式，将，起的右腿向前落步...... 
　　撑直左腿，步法下压，成弓箭步站定...... 
　　顺势，双手以窝肚捶向前直推而出......， 
　　第四十一式　『回 身 挫 捶』 
　　全身原地左转，将重心移至左脚，仍然成弓箭步站定...... 
　　双手顺势向左，先左後右，以双封手连续封出...... 
　　接著，提起右腿，成独立步站定...... 
　　顺势，左手以反拳，向左上方直冲而出......　 
　　第四十二式　『返 身 挫 捶』 
　　全身原地右转，右脚向右落步...... 
　　双手顺势向右，先右後左，以双封手连续封出...... 
　　将重心移至右脚，成弓箭步站定...... 
　　左封掌，随著身体前倾之势，压向前方...... 
　　接著，提起左腿，成独立步站定...... 
　　顺势，右手以反拳，向右上方直冲而出......　 
　　第四十三式　『翻 天 劈 地』 
　　保持原独立步站定不动...... 
　　以右脚为轴，原地向左转回...... 
　　同时，身体微向後仰，左手顺势曲肘上架...... 
　　接著，全身收腰下压，右手以钻拳向下穿打而出...... 
　　同时，左手圈封而回，护住右肩...... 
　　右钻拳必须击至右脚踝部位...... 
　　全式一气呵成，愈快愈好......， 
　　第四十四式　『马 式 挑 捶』 
　　紧接上式，身体向上挑起...... 
　　顺势，右拳向上直挑而回...... 
　　左脚向前落步，成马步坐定...... 
　　顺势，右手收回腰际，左拳向左直击而出......， 
　　第四十五式　『弓 步 断 肘』 
　　左脚微向左移，撑直右腿，成弓箭步站定...... 
　　顺势，右手化肘，向前横击而出...... 
　　同时，左手化掌硬接右肘...... 
　　肘掌交加之际，自然会发出声音......， 
　　第四十六式 『泰 山 压 顶』 
　　保持原拐肘姿势不动...... 
　　右腿向前以《小扫腿》向前扫出...... 
　　接著，右拳向外翻出，以崩捶向前直崩而出...... 
　　顺势，右脚尖轻点地面，成虚步坐定......　 
　　第四十七式　『翻 江 走 海』 
　　全身向上拔起...... 
　　撑直左腿，撩起右腿，成独立步站定...... 
　　侧同时，双手向两侧以双抄掌压落，平置两旁...... 
　　接著，全身冲前，以行步向前直窜而出...... 
　　三步急行後，成右弓箭步站定...... 
　　顺势，右掌由後向前反挑而上...... 
　　左掌则顺势封掌硬接右掌...... 
　　双掌交加之际，自然会发出声音......　 
　　第四十八式　『回 步 双 切』 
　　全身向左转回...... 
　　撩起左腿，成独立步站定...... 
　　同时，身体後仰，双手向前双抄而上，平置两旁...... 
　　接著，左脚向前踏出，成弓箭步站定...... 
　　双掌向前反切而出...... 
　　双切掌於面前硬碰，自然会发出声音......， 
　　第四十九式　『反 身 插 花』 
　　左掌不动，右掌向右下方反切而出...... 
　　同时，拉起左腿成独立步站定...... 
　　身体尽量向右下倾......， 
　　第 五十 式　『翻 天 双 风』 
　　左脚向左落步，使攻势转回左方...... 
　　接著，全身冲前，以行步向前直窜而出...... 
　　三步急行後，成左弓箭步站定...... 
　　顺势，双手以《双抄掌》向前反切而出...... 
　　双切掌於面前硬碰，自然会发出声音......　 
　　第五十一式　『翻 手 箭 弹』 
　　保持原弓箭步站定不动...... 
　　双掌内翻，右手化掌，左手刁扣，置於面前...... 
　　接著，撩起右腿，向前直踢而出...... 
　　顺势，双手右前左後，双展而开...... 
　　右掌自然会拍向右脚尖，而发出声音......　 
　　第五十二式　『顺 势 推 山』 
　　紧接上式，收回右腿成独立步站定...... 
　　同时，左刁手不动，右掌收回胸前续劲...... 
　　接著，右腿向前落步，成弓箭步站定...... 
　　顺势，右手向前以《立掌》直推而出......， 
　　第五十三式　『拗 步 听 风』 
　　上身保持原来姿势不变，身体向左微转而出...... 
　　收回右脚，至左脚跟旁跺下...... 
　　同时，收回双手，以十字手封住胸前...... 
　　上左步，偷右步，成玉环步坐定...... 
　　顺势，双掌向两侧平撑而出...... 
　　第五十四式，『拐 子 腿 法』 
　　上身保持原来姿势不变...... 
　　全身向上撑起，左腿顺势向左横踢而出......， 
　　五十五式　『进 步 封 打』 
　　紧接上式，左脚向左落步向前...... 
　　同时，收回右手扣邀，左手向前直采而出...... 
　　接著，撑直右腿，成弓箭步站定...... 
　　顺势，拉回左手，右拳向前直击而出......， 
　　第五十六式　『拍 案 齐 掌』 
　　收回右手，左手化掌向前平推而出...... 
　　同时，右腿以《踢腿式》向前直踢而出...... 
　　前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音...... 
　　全式不变，全身微向下坐，产生後拉之势...... 
　　右腿向後大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定...... 
　　同时，收左手，右手化掌向前直压而出......， 
　　第五十七式　『猛 虎 伏 案』 
　　保持原弓箭步姿势站定不动...... 
　　右拳化掌，原地向前翻出...... 
　　接著，左手由右掌上方穿刁而出，斜刁身後...... 
　　全身为向右转，步法下坐，成伏虎步坐定...... 
　　上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿......， 
　　第五十八式　『魁 星 独 立』 
　　左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定...... 
　　同时，右手向前撩顶而出...... 
　　接著，全身後坐，伸直右腿，将重心坐於左脚上...... 
　　顺势，右手向後，曲肘回撩至眉心部位...... 
　　接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定...... 
　　顺势，右手向前圈撩而出...... 
　　重心左移，成伏虎步蹲定...... 
　　右掌同时拉回，立掌护住左肩部位...... 
　　全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动...... 
　　随著拔起之势，右掌向前直挑而出...... 
　　全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣於身後不动...... 
　　第五十九式 『走 回 马 枪』 
　　上身保持原来的姿势不动...... 
　　步法向前，以行步快速窜前...... 
　　四步急行後，提起右腿向右快速翻身而回...... 
　　接著，落右步，提左步，成独立步站定...... 
　　同时，双手右甩，左手护肩，右手极力下甩...... 
　　接著，左脚向前跨出，使身体冲前...... 
　　顺势，右手向前直挑而上...... 
　　步法下坐，成坐虎式坐定...... 
　　顺势，右手曲肘上架，左拳向前直击而出......， 
　　第 六十 式　『回 压 收 式』 
　　撤左脚，向後偷步退回，成玉环步蹲定...... 
　　顺势，双手向两侧甩开...... 
　　接著，退右脚，拉左脚，使身体站立起来...... 
　　同时，双手上圈後，翻手下压...... 
　　全身放松，完成全部动作。