用石灰在地上画碗口大的圈子成五个，形如梅花，走盘时步步踩在圈上，走梅花桩步，要练习半年功夫...

入门容易坚持难,练套容易练功难. 单练容易散打难,乱打容易清醒难. 出手容易收手难,打中容易打倒难...

少林擒拿威天下，二十四穴妙在把； 太阳倒地天突哑，天柱溅血廉泉杀； 肩井散架臂臑瘫，脚踢三里胫骨下；...

中华传统武术讲究踢、打、摔、拿4门功课，少林金刚门也不外乎紧紧围绕这4种实战技法，进行各项技术训练。在实战打斗中，摔法是至...

少林短打二十四字秘诀属少林秘谱，它是少林武僧在长期实践和擂台交手实战中总结的精华。它由于内容简洁，实用性强...

“手是两扇门,全凭腿踢人”,太祖门腿击法,力大劲足,杀伤强烈,势猛难挡。...

夫枪法一人敌也，兵法万人敌也。有志于此者，当熟读孙武深明韬略，不可图己终身也，吾愿学者，于平时清心寡欲，精彩奥妙，兵法枪...

少林金刚拳是少林拳术中的上乘功夫，以技击为主，长击短打，迅猛多变，刚疾快狠，手似利箭，起落翻转，进退自如...

太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法，被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变，变化莫测，攻防兼备，以突变而...

相传元朝时，有山西太原人白玉峰，精龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳。白慕少林武技，登嵩山入少林寺与武僧磋艺，在五形拳的基础上融合...

此掌法刚柔相济，动静分明，虚实结合，招势清晰，上下一致，势势相连。技法上讲究形神兼备，意力并重，内外合一。...

1955年中国人民解放军授衔时，其中有两位出自“少林”的开国将军：他们就是许世友上将和钱钧中将。有趣的是，...

“打法”一词从广义上讲，包括拳打、脚踢或者是用身体顶撞等。但是单从武术专业“踢打摔拿”的角度讲，这里的打法主要是指手法打...

踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通...

迷踪拳又称燕青拳，迷路拳，迷踪艺。这些拳名和这种拳术产生的传说有关。例如，一说此拳起源于唐末，传至宋代时由卢俊义在少林寺...