功夫网

自学拳击基本动作(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-09-13

左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳

上钩拳：　　一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的，这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻，那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90o，发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体（胃、腹或助部）。　　平钩拳：　　钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。　　（1）左平钩拳　　要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约成80o角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向转，但不超过 90o，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即收回还原成实战姿势。　　注意事项：　　①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。　　②左拳击出同时有拳微上举，保护下颏。　　（２）右平钩拳　　要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。　　左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。　　刺拳：　　刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。　　要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。　　振拳：　　此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时，贴近对手击打。　　要领：借腰部突然快速转动，出击时两臂贴近身体，上、前臂之间小于90度角。　　速击拳：　　此拳法多用在近距离搏斗时，快速进攻，抢夺优势时使用。　　要领：出拳快而突然，攻击对方要害，以快取胜