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  • 说明 基本的姿势熟习后,要练习用自己的重量去打人,什?N叫用重量去打人呢?详细一点叫作抢位置。兹将重点列表如下...

  • 自从1945年以来,西方人,尤其是那些身在武术领域的人对冲绳岛――太平洋中部一个小岛甚为熟悉。在被日本人侵略了几个世纪之后,...

  • 一个武术的高手一定懂得如何增加自己的打击力量,减少过程的损失。(此处说明的是打击时运用的重心,如欲像柔术般运用重心压制对...

  • 相对于强调刚劲、直线性的三战型,转掌型是柔和的、圆形的。它不仅仅是大山倍达生前最喜欢的型之一,而且大山祖师认为,转掌是高...

  • 先将除大拇指外四个手指捏紧并拢,大拇指放在食指第二指节之上,握紧。着力点在于食指和中指最后与手掌连结的关节上...

  • 空手道有它特有的呼吸方法。人类都需要呼吸,但是很少人能做到真正对身体有益且自然的呼吸。因此在修习剧烈的空手道运动时...

  • 自古修炼武功(包括中国功夫、空手道)都是以学练“型”为修炼之最重要科目之一。为什么要学练“型”?为什么“型”是空手道的基...

  • 并步右正拳中段突:左脚前进一步,右脚随之跟进一步。置于左脚内侧脚弓后面,两腿成并步半蹲势;同时两掌变拳,右拳经左拳虎口上...

  • 在学习空手道的同时,也曾接触许多各类型的武术,举凡跆拳道、柔道、合气道、国术…等。虽然其它的武术涉猎未深如空手道...

  • 静,应该是念头不起为静。也就是使产生思维活动的大脑神经器官本体,松静自然,安定自如。基本理论不清楚,就达不到练太极拳的效...

  • 一.空手道始於礼,终於礼. 二.空手道不先挑衅?e人(无先手). ...

  • 考核内容: 基本技 型:太极1 太极2 太极3 体能:俯卧撑10...

  • 在空手道中有两套创自那霸派宗师-东恩纳宽量的拳套,一为“三战”,一为“车云 掌”都是以运用内劲吐纳表现出来的...

  • 空手道中的手、腿技、攻击、防守、是攻防的基本,也是空手道的入门,更是最终的技术目标,这些基本动作,...

  • 身体调整主要是指准备活动和运动后的放松。在空手道运动中,人体的动作幅度非常大,又要承受猛烈的冲击,因此以准备活动和放松运...

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