八卦刀(3)
http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-12
八卦刀第10式—托球势
左脚向前(西北),身体向左拧转,屈膝半蹲成左虚步;同时右手持刀,臂外旋,刀尖向左前弧形穿出指向东南,肘微屈,高与肩平,拿心朝上,左掌不变,随身转动;百视刀尖。
图13
要点:腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;右手、右肘要与左脚、左膝上下相合。
八卦刀第11式—托球行步
左脚向左前活步,脚尖外撇,右脚随之上步,脚尖外撒,上体姿势不变,沿弧形路线向前共走四步。
要点:行步时身体重心要平稳,两脚摆扣要清楚,尽墩加大步幅。
八卦刀第12式—力劈华山
左脚上步,微屈膝踏实;同时右手持刀向下向后、向上、向前成立圆劈,随之拉于右胯外侧,刀身成水平,刀尖朝前,左手顺刀背向前穿出,掌心朝上,与肩同高;目视左手。
要点:刀走立圆,劈刀与拉刀要连贯。
八卦刀第13式—凤凰回窝
(1)以左脚掌与右脚跟为轴,向右后转体180度(面向正西),成右弓步;同时右手持刀随转体向后撩刀,当刀接近水平时,材外旋,使刀刃朝下,左臂内旋,平举于身体左后方,手心朝下,目随刀转视。
(2)上动不停。左脚向前上步,身体右后转180度(面向正东),右脚屈膝提起.勾脚尖外撇,高不过膝;同时右手持刀快速回拉并向后反撩,随转休右臂外旋上挑,水平置于右肩上方,刀刃朝上.左手附于右手腕部;目视右手。
(3)右膝外摆下落。以右脚掌为轴.向右后转体180度 (面西).左腿膝提起。勾脚尖外撇;同时右手持刀向右前上方扎出.刀刃向前下,左手向左上方斜托,掌心朝上:目视刀尖。
要点:撩刀与转身、拉刀与上步、挑刀与提膝、扎刀与换步提膝四动作要连贯协调,一气呵成:扎刀时身体要充分舒展,快速有力。
八卦刀第14式—夹马势按刀
左脚向前落步,身体右转90度(面北),屈膝半蹲成夹马势;右手持刀,随身休下蹲,按刀于腹前,左手由左上经体前下按,附干右腕;目视刀尖。
要点:夹马势两脚尖正对前方,双膝内扣,含胸拔背;按刀速度要快。
八卦刀第15式—吊刀势
左腿挺膝仲直成右弓步,右手持刀向右.七方提吊.刀柄略高于头,刀刃向外,刀尖斜朝左下.左掌向前推出;目视刀尖。
要点:吊刀、推手要协调一致,用鼻孔吸气。气沉丹田;左手食指顶、中指、人拇指和无名指掐,手心含空。
八卦刀第16式—叶底藏花
以两脚为轴;身体左转;右手持刀微下落,顺势刀背沿左肋向后下穿。左手随转体向左平摆,掌心向右;目视左前下方。
要点:转体、拧腰、裹胸、穿刀要连贯,协调一致。
八卦刀第17式—托球势
上动不停。身体向左拧转,屈膝半蹲成左虑步,同时右手持刀臂外旋,将刀向左前弧形穿出指向西北,肘微屈,刀高与肩平.手心朝上,左臂随身体转动。目视刀尖。
要点:腰尽力左拧,以腰催肩,以肩催手,力达刀尖;右手、右肘要与左脚、左膝上下相合。