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  • 易筋经内功心法以内功为本,外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。今将少林绝学《易筋经》的内功修炼法做一较为详...

  • 模仿动物的功法早在汉代之前就有,如《庄子》中就有"熊经鸟伸,为寿而已矣"的记载。华佗的功绩在于将以前的功法进行了系统的总结...

  • 按摩的方法:先以右掌心紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆时针方向...

  • 功法顺序为:一印堂,二太阳,三眉耳,四眼睛,五鼻壁,六阳哑,七阳天,八阳风,九二翳,十回气...

  • 气功是如何实现培补元气这一作用呢?《素问·上古天真论》指出:“恬谵虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这即是气功培补元...

  • 萬應法是壹種廣譜醫療技術,應用範圍廣泛,對陰陽兩性各類疾病均有作用。只要大家認真誠敬的施法,往往産生意想不到的神奇效果...

  • 臥功多爲道家修真所采用(釋家常用坐式)。臥龍法是圓靈門中的密修功課。她以特定的姿勢方法調動人體中的真氣快速生發...

  • 易筋经,相传是梁朝时期天竺国旅华僧人菩提达摩所创,后传于嵩山少林寺,寺内僧人遂世代沿习。易筋经在历代传承中...

  • 尾闾关在脊背的尽头之处,有七个骨节,七个穴位。们练的就是这七个穴位的通道,其内关通内肾,一男一女。内肾为藏精孵卵之地...

  • 胎息的相启动,很简单,采足光气(想象身体透明,空心容器,打开丹田,外界的能量高,自然涌入丹田),加意念...

  • 以自然盘坐为宜,平坐次之,站式及卧式更次之。这是因为盘坐或是平坐时,调息和气沉丹田较容易,腹式呼吸形成快,气感较强,周天...

  • 五行掌包括起式、收式和5节正功,其中每一个动作均重复做5次。完整练习一遍五行掌的时间应该不少于10分钟。...

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