只要是练太极拳,都能产生太极拳内劲.一般内劲的好坏按其程度的不同而有所区别.比如说,松沉劲好过僵柔劲,而松沉劲又不如轻灵劲.对...
《太极拳松功论》 吴图南太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿而腰,总要完整一气,向前退后,乃能得机得势,...
太极拳是以柔克刚,用意不用力。松柔是太极拳的根本,离开了松柔就不算是内家拳。不管是哪一个门派都崇尚松柔。有人说太极拳要练...
养生太极拳的松身功法 虚无子放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键,练拳应在周身放松的状态下进行。放松在养生...
太极拳是我国古老拳种之一,它历史悠久,源远流长。现在对太极拳的探讨研究,基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进,科学...
有关太极拳“松”的问题,是讨论不完的话题,然大多数文章中引用古拳论或诸子百家之言甚多,理解起来过于抽象,让读者似懂非懂,...
人们在论述太极拳理时往往强调一个“松”字,这是因为太极碰撞的最大特点是讲求松柔,柔中求刚,刚柔相济;(谈太极拳“刚紧与松...
太极拳的体能要求九大关节放松,还要求溜臀、裹裆、收腹、舒展前胸、圆背,而关键是吸收胸窝,收吸小腹两侧的腹股沟...
实现松的障碍就是行拳者自身急切求松的意图。人们往往是这样,越是急切地想放松,心情反而就越紧张。刻意追求和意念过重的结果恰...
由于太极拳具有松、慢、柔、和的特点,近年来,太极拳练习得到了男女老少的青睐。特别是年轻人,20--40年龄段的年轻人对太极拳的...
虎吼猿鸣 在神虚领或虚领顶劲的西山悬磬掌握后,你就要进入虎吼猿鸣的内炼阶段了。虎吼猿鸣讲的是坎离既济,心肾相交,龙虎交媾...
大道太极拳 太极拳修炼的上层功夫是无形无象。太极拳的一般练法也即初级炼法只要把套路练熟,招法练精,动作连贯,呼吸自然,进...
我们明白了上述修道的理论后,就可以在太极拳的修炼中贯彻。进而在《道德经》的第二章看到“有无相生”的论点。在第四十章中说得...
无极太极究竟是中国传统文化的玄虚空想,还是古代圣贤的智慧结晶?无极太极的奥义在我们常人感知的时空如何显现,太极拳这一国粹...
练陈式太极拳者都知道,把身上原有的僵劲化得越尽,太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是,怎样把身上原有的僵劲化掉,这绝非是一...