东安武术是一个历史悠久的汉族武术流派，源于三国时期的峨嵋拳，至今已有1700余年的发展演变历史。东安武术内涵丰富，风格独特...

丘处机是我国元代著名的道学家、养生学家和文学家。众所周知，他的“一言止杀”拯救了无数的无辜百姓...

以行桩“推转掌“姿势开始（图1）左脚向圈外方向外摆，脚尖向外，膝部稍有弯曲.重心偏于右腿，上体保持原行桩推转掌姿势不变...

苌家拳，又称苌门拳，苌家锤，由清朝乾隆年间原汜水县苌乃周先生所创。其内容丰富，文武并重，形气合一，刚柔相济，技法独特...

马自幼习武，十多岁时，拜后庄陈八爷为师，习关东拳、六合拳械，系关东拳第五代重要传承人。他精轻功，为人仗义，从不欺弱惧强...

“双手带”又名朴刀（朴音坡）、泼刀，是中国古代的一种冷兵器。是一种长而宽的钢刀，可以装在木柄上成为比一般刀要长的长兵器...

一路顺膀单鞭 二路冲撞直弹 三路劈砸直弹 四路顶肘撑抹 五路打虎看山 六路撩阴搂手...

“关东五虎群狼刀”，系沧州传统春秋刀法。在笔者的研习过程中，对刀法及刀谱、歌诀做了整理补充，使之内容丰富、特点更加鲜明...

此拳法多重腿功，发腿迅疾，以大腿带动小腿，集力于足，突发迅击，快速伸曲，弹如弹丸，故名弹腿...

钩是一种多刃的兵器，系由古兵器——戈演变而来。春秋时期，钩与戈、戟并用。钩的形状似戟，只是戟上边为利刃，而钩上边为一线钩...

梅山拳为北宋梅山洞主赵天祥所创，注重散打实战功法。其拳冲拳如三角，挑拳似牛角。相打紧迫前，掌法如刀镰。...

双猪恋槽是典型的南派拳术，无跌扑滚翻动作，腿法少，手法多，拳、掌、肘并用，攻防兼备，善于近身短打...

梅山棍主要是演练梅山齐眉棍，其长度适中两头均可攻防，演练时灵活多变，扫劈勇猛、挑盖泼辣、戳似箭穿。具有棍打一大片的特点...

两脚并齐，内侧相靠，两腿挺直，两膝相抱。两肩自然下垂。两手自然弯曲。头要正，两眼平视。舌顶上颚，气沉丹田...

梅山大洪拳是典型的南派拳术，无跌扑滚翻动作，腿法少，手法多，拳、掌、肘并用，攻防兼备，善于近身短打...