左脚进步做半扣步，左脚（环形圈的外侧脚）横于右脚前.左脚尖对准左脚的中心方向，两脚成90度（丁字形）。上休姿势不变...

伞拳为中华武术器械套路中比较稀有的拳种，是清康熙年间嘉兴竹里（今嘉兴新篁镇）太平寺隐然和尚所创...

左脚回摆.脚尖向外斜展。同时左前臂里旋，左手向斜下方向翻掌、掌心向后.虎口半圆，.两眼视于左手方向...

我国江南有一支独特的拳种——船拳，也称江南船拳，它是武林百花园中的一支奇葩。顾名思义，是在船上打的拳术或器械...

舟山船拳在中华武术宝库中可以称得上独树一帜，根据史料记载，明朝中期，舟山是抗倭的主要战场之一。...

迎风铁扇手是遥路拳中仅存的,既可单练又可对练的短趟子。它短小精悍,步步紧逼,以攻为主,手法连环,是一套难得的进攻型传统组合散...

此门拳种以小山羊步为主(与形意三体式相仿,略紧凑一些,多短手,多肘法,出低腿,以贴身靠打见长,是典型的南方船头拳...

右手从颌下向斜上方向钻出.手高至头顶.左手向斜下方向后插掌.两掌心向上，两虎口半圆.两臂成一直线，眼视右手...

巾拳为武术界稀有拳种，以洗浴用的浴巾都可以作为武术道具，用自身的内力赋予毛巾的力量，使毛巾类似一跟棍子...

右脚进步做半扣步，右脚（环形圈的外侧脚）横于左脚前.左脚尖对准右脚的中心方向，两脚成90度（丁字形）.上体姿势不变...

左脚（圈外脚)进步，做半扣步，左脚横于右脚前.右脚尖对准左横脚的中心方向，两脚成90度 (丁字步)上体姿势不变...

潘氏家族拳是一项传统民间武术,以传统拳类少林、武当拳术为原型,以天水武术为基础,以重用技击为引导,夹带身法、意念,内外兼修的...

太行意拳是一门很好的拳种，集武术、内功、养生为一体,以道家理论为指导,以站桩行拳为实践。动作招式简单易学。练拳时不刻意追求...

西凉掌，又称曦阳掌或西阳掌，在中国武术界，关于这门拳术的起源，大体有两种说法：一是三国西凉人蜀汉五虎上将马超创立说...

石头拳，源于三国魏文帝时期，盛于北朝宣武帝、孝明帝年间。此拳，风行于北方诸省，以山东、河南、河北较为普及。从唐肃宗时，开...