本功系吸收古代多种“导引术”之精华,并与“内丹攻”相结合而提炼出来的一套炼丹功法,又名“床上十段锦”。由于它具有“动静相...
在传统气功理论中混元气未形成系统理论,它散在各经典著作中,名称也不统-,有混元、混沌、混沦、空洞、混元气、混元一气、先天...
混元放松法,坐、站、卧均可练,如果我们把它当作睡功来练,就可称为“混元卧功”。晚上睡觉练着功入睡,早上起来再收收气...
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言...
太清存神炼气五时七候诀...
吸气时候双手拉开约一尺距离,呼气时候双手合拢约10厘米,吸气时候意念将宇宙金色光团、闪电等能量吸到下丹田...
螺旋力是大成拳的核心力之一,如螺旋冲击钻,是力大无比的。所以从开始我们就要找身体的螺旋运动,它是集身法与发力之大成...
先还虚静定,深入混沌,候混沌开机,即凝神吸气以守乳溪,存想息息在乳溪中。呼吸往来,默调呼吸三十六息讫...
病患者根据自己的病情身体状况,取坐位或站立全身放松(软绵绵),呼吸自然,人静,尽力消除头脑杂念全身自动、波浪式慢慢前后蛹...
面所有功法都是坐式、站式,或静或动。洗髓法取卧式,故有独到之处。洗髓法有两种练法...
道教养生,以阴阳为主,阴静阳动,各有不同。一般讲“体”指静态位置,讲“用”指动态的运用方法。兹分别对“四秘窍”以及它的“...
“玄关”或称“玄关窍”、“玄牝门”。道家称之为“玄妙机关”。按道家炼养派传统观点,认为只有修玄关才是“正道”。...
修真之学,亘古及今,绵延不绝。至要之本旨,乃在于使人通过身与心的修炼,臻至返朴归真的境界。玉身通阴阳,天机参造化...
修道的人开发人身上的窍门、窍点,相当于安装了“信号放大器”,不但能接受到天的“生气”、地的“地气”,还能接受人的“人气”...
先用中指点在“百会”,再伸掌,掌心对“百会”,同时想“百会”(意念百会)轻拍“百会”,舌顶上鄂发出“嗒!”声。顶窍即开...